Pump/Power/Shape
Styrka i sal...
och fy det var tungt, första gången på ca en månad...men idag har jag i alla fall ätit bra och nyttigt...jag är en dag närmare ett 10kg lättare liv....
Nu ska jag mysa med mitt gröna te...(right...vill egentligen ha en stor latte och cappucino pepparkakor från IKEA!!)
Men det ska gå! Och DvF wrapen i M ska bli min....
Nå er det nok.....
1:a Juli 2007 var jag vältränad och vägde ungefär det jag skulle, om jag själv får bestämma...
Sedan dess har det bara gått utför...Det började med en underbar rundresa i Californinen där amerikanska pankakor med lönnsirap, caramel frappuchinos och glass satte tydliga spår. Sedan blev det flytt till Island, uppackning och IKEA. Tätt följd av ett skavsår som (otroligt nog) utvecklades till en elak infektion som spred sig till hela benet. Efter penicilin kur ock återhämtning var det plötsligen december med glögg, lussebullar, jul, födesledag och nyttårsafton....detta innebär - tro det eller ej - +9kg sedan i somras (!!!!!) och det är hemskt!
Inte för att jag är kraftigt överviktigt eller nåt sånt. Men jag skulle behöva gå ner de kg igen. Om inte för annat än att jag vill kunna ha alla mina kläder igen. I garderoben hänger faktiskt ett par underbara yllebyxor från Marc by Marc Jacobs (köptes i sommras i affären i San Fransisco) och ett par sköna, fina jeans från seven (från Anthropologie i Carmel) båda HELT OANVÄNDA! För att de inte sitter som de gjorde i somras, faktiskt illa.
Nu känner jag att detta börjar gå på självförtroendet...Jag vill inte vara med på bilder, inte gå ut, inte träffa folk som jag inte sett sen i sommras för att jag inte vill att de ska se mig "så här". ÄNDÅ har jag svårt att motivera mig till gymet och den nyttiga maten..hur går det ihop?
Jag har prövat Atkins förut och vet att det funkar, men det är så hemskt begränsande och väldigt lätt att gå upp allt igen. Annars så har jag extremt dålig ämnesomsättning (ärftligt fel på skjöldkjörteln) så jag vet att det är en lång och tuff resa att gå ner 9kg...men jag måste och vill...
Hjälp mig!
hit ska jag!
och det här ska jag träna, bland annat...
Atos Lombardini
Suuuuperläcker topp på Shopaholic, från Atos Lombardini för
3190 sek. Fram är det en helt normaldjup v-ringning, utan
detaljer. Bak är ringningen (som ni ser) djuuup och beströdd
med pärlor och strass. Så läcker för alla er som styrketränar
ryggen och har något att visa fram. Priset är lite väl häftigt dock.
Det är inte kashmere, utan vanlig ull och trots att den är arbetad
tycker inte jag att den är värd mer än ca 1800, det hade jag köpt
den för....
Fitnessboll
engagerad
jag vill återigen tacka galadriel för att hon är så engagerad...du lägger verkligen ner massa tid... det nyttigaste som du lärt mig är att jag måste äta direkt efter träning...det visste inte jag...brukar vara så trött när jag kommer hem att jag inte orkar göra nåt på två timmar, så det kan lätt dröja 2.5h innan jag får nåt i mig alls efter träning. Visste ni att det var så viktigt där ute?!
Hur är det med fusk? Galadriel finns det något (ofarligt inte efedring o sånt) man kan göra eller ta för att förhöja förbränningen? äppelcidervinäger tabletter funkar det... jag gör ju det mesta rätt, men det går ju så in i norden långsamt!!! är det möjligt att gå ner 4kg på 4 veckor? En annan sak jag undrar är om det lönar sig att ha en "svullardag". Min bror sa att man kan ha det en gång i veckan om man äter nyttigt annars, för att lura kroppen att förbränna mer. Vad säger du om det?
2,5 h tills helg ska bli skönt!!! Är sugen på att klä upp mig, sminka och blåsa håret. Åka ifrån hålan, in till Bergen, dricka drinkar och äta sushi. (är det nytting förresten? Älskar sushi!!!) Men detta är bara en dröm, vi har lovat att vara barnvakter åt T´s syskonbarn...det är helt ok...men jag vill göra ngt lyxigt!! Men jag får väl hålla ut, det är bara 4v kvar till NYC, Boston och cape cod...längtar!!
du bestämmer
Mat
Tack för dina inlägg Galadriel, jag börjar 7 på morgonen varje dag och orkar helt enkelt inte gå upp före 6 för att träna...gjorde det när jag hade andra arbetstider...äter gröt m linfrö och lite mjölk på morgonen jo, inget annat... Och jag vet att man inte ska banta, men jag lever sunt och tränar annars också, så det är ingen fara... det är en Italienresa och lite för många latdagar i det sista bara... men jag gillar att jobba mot mål så det är ok...så länge jag klarar av dem... när jag kommer hem från jobbet äter jag ett ägg och en banan innan jag tränar, men äter jag mer får jag håll...
Vad gäller mascaran så har jag prövat kanebos 38grader och gillar den inte...den ger ett naturligt intryck, men om man någon gång vill lägga på ett extra lager så blir det klumpigt och fult, eftersom det första lagret stelnar på en gång. Men att köpa den till Mallorca semestern för att vara lite fin på stranden är helt ok. Om du vill ha en naturlig och lätt mascara så rekomenderar jag i så fall Lancomes Definicil. Enkel, klassisk och lättanvänd, även om man nån gång vill ha lite extra volym.